Influencia del sueño sobre el exceso de peso en niños y adolescentes.
DOI:
https://doi.org/10.19230/jonnpr.2016.1.6.1089Palabras clave:
Sueño, Obesidad, Hábitos saludables, Niños, Adolescentes.Resumen
Introducción: La restricción del sueño es un factor de riesgo independiente para el aumento de peso y la obesidad y se asocia significativamente con la incidencia y la prevalencia de la obesidad y diversas enfermedades crónicas no transmisibles. Da lugar a cambios endocrinos que podrían estar asociados con una ingesta de alimentos diurna más alta y la preferencia por alimentos energéticamente densos, generando un balance energético positivo, lo que lleva al aumento de peso y un mayor riesgo de obesidad a
largo plazo.
Objetivo: Analizar si la disminución de la cantidad de sueño nocturno sería un factor de riesgo para ganancia de peso y desarrollo de obesidad.
Métodos: Se realizó un estudio antropométrico (talla, peso, IMC, perímetro de cintura) a 549 escolares, entre los 6 y los 17 años. La cantidad del sueño se valoró recogiendo las horas de sueño entre semana, siesta y fin de semana y estableciendo que los niños en edad escolar deben dormir 10 horas al día.
Resultados: Los niños que no cumplieron con sus horas de sueño recomendadas no presentaban datos estadísticamente significativos en asociación con sobrepeso u obesidad. La menor cantidad de sueño no se asoció negativamente con el IMC, ni determinó un mayor riesgo para obesidad.
Conclusión: No se ha identificado el factor ‘sueño’ como involucrado en la epidemia de obesidad en niños y adolescentes.
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