Influencia del sueño sobre el exceso de peso en niños y adolescentes.

  • Víctor Paredes Barato Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Ismael San Mauro Martín Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Elena Garicano Vilar Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Esther Moraleda Ponzola Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Sara López Oliva Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Sara Sanz Rojo Research Center in Nutrition and Health. Paseo de la Habana, 43. 28036, Madrid.
  • Petar Petrov Researcher at Research Center in Nutrition and Health (Bulgaria-CINUSA Unit).
Palabras clave: Sueño, Obesidad, Hábitos saludables, Niños, Adolescentes.

Resumen

Introducción: La restricción del sueño es un factor de riesgo independiente para el aumento de peso y la obesidad y se asocia significativamente con la incidencia y la prevalencia de la obesidad y diversas enfermedades crónicas no transmisibles. Da lugar a cambios endocrinos que podrían estar asociados con una ingesta de alimentos diurna más alta y la preferencia por alimentos energéticamente densos, generando un balance energético positivo, lo que lleva al aumento de peso y un mayor riesgo de obesidad a
largo plazo.

Objetivo: Analizar si la disminución de la cantidad de sueño nocturno sería un factor de riesgo para ganancia de peso y desarrollo de obesidad.

Métodos: Se realizó un estudio antropométrico (talla, peso, IMC, perímetro de cintura) a 549 escolares, entre los 6 y los 17 años. La cantidad del sueño se valoró recogiendo las horas de sueño entre semana, siesta y fin de semana y estableciendo que los niños en edad escolar deben dormir 10 horas al día.

Resultados: Los niños que no cumplieron con sus horas de sueño recomendadas no presentaban datos estadísticamente significativos en asociación con sobrepeso u obesidad. La menor cantidad de sueño no se asoció negativamente con el IMC, ni determinó un mayor riesgo para obesidad.

Conclusión: No se ha identificado el factor ‘sueño’ como involucrado en la epidemia de obesidad en niños y adolescentes.

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Publicado
2016-09-17